El pequeño conejo y los pensamientos aún despiertan

Nuan se cepilló los dientes, bebió agua y se arropó bajo la manta. Su cuerpo estaba listo para dormir, pero tres corrientes de pensamiento aún estaban despiertas. Uno dio vueltas alrededor de la puerta del dormitorio, uno se preocupó por una semilla de zanahoria, y uno se preguntó a dónde iba la luna cada mañana.

Nuan se apoderó de la manta sobre sus oídos. ¡Deja de pensar ahora mismo! Pero cuanto más perseguía los pensamientos, más enredaban sus cintas. Las orejas de Nuan estaban más rectas que nunca. El pequeño conejo miró hacia fuera y llamó suavemente, ¿Papá? Mi mente todavía está corriendo.

Papá se sentó al lado de la cama. No tenemos que alejar los pensamientos. Nombrémoslos a cada uno. Nuan le contó sobre la puerta, la semilla de zanahoria y la luna. Papá escuchó el final. Luego lentamente dijeron juntos, Te veo, pequeño pensamiento. Esta noche, mi cuerpo necesita descansar.

La puerta se podía manejar ahora, así que papá la dejó abierta como Nuan prefería. La semilla de zanahoria pensó que podía esperar, así que Nuan invitó a su cinta de brotes a descansar junto a la lata de riego como recordatorio para mañana. La luna pensó que no necesitaba una respuesta rápida. Nuan agitó mientras pasaba. Te veo, pequeño pensamiento. Esta noche, mi cuerpo necesita descansar.

Nuan permaneció despierto un poco más, y eso estuvo bien. Papá se sentó cerca mientras la respiración del pequeño conejo se hacía más tranquila. La cinta de la puerta descansaba junto a la cama, la semilla pensaba que esperaba junto a la lata de riego, y la luna pensaba que flotaba. Nuan no forzó a dormir, pero cuando su cuerpo estaba listo, el sueño llegó en silencio por sí mismo.

No tenemos que alejar cada pensamiento antes de acostarnos. Dile a alguien en quien confíes, separa lo que necesita atención ahora de lo que puede esperar, y deja que tu cuerpo descanse gradualmente.