小兔子和思想仍然醒着

努安刷牙,喝水,并把自己塞在毯子下。他的身体已经准备好睡觉,但三股思想仍然清醒。 一股在卧室门周围盘旋,一股担心胡萝卜籽,一丝想知道月亮每天早晨去向。

努安把毯子拉到耳朵上,“现在停止思考! ”但他越是追逐思想,他们的丝带就越缠绕,努安的耳朵比以往更加直直,小兔子偷偷地偷窥,叫它“爸爸?我的思想还在奔跑”。

爸爸坐在床上说:我们不必逃避许多想法,我们各取一个名字。努安告诉他门、胡萝卜种子和月亮。他听了结尾。他们慢慢地说:我看见你,但很少想。今晚,我的身体需要休息。

门现在可以打开,所以爸爸让门开着,就像努安喜欢的。胡萝卜籽可以等待,所以努安邀请了它的发芽带,作为明天的提醒。月亮不需要快速回答。努安挥手一过,“我看到你了,一点想法也没有。今晚,我的身体需要休息。 ”

努安醒了一段时间,这很好。当小兔子的呼吸逐渐趋于平衡的时候,爸爸坐在附近。门丝停在床边,种子在水罐旁等待,月亮在浮上。努安没有强迫睡觉,但是他的身体已经准备好了,他却静静地睡着。

我们不必在睡觉前赶走每一个想法。告诉一个你信任的人,把需要关注的东西和等待的东西分开,让身体逐渐休息。