Petit lapin et les pensées se réveillent encore

Nuan se brossa les dents, but de l'eau, et se coucha sous la couverture. Son corps était prêt pour le lit, mais trois ruisseaux de pensée étaient encore éveillés. L'un tournait autour de la porte de la chambre, l'un s'inquiétait de la graine de carottes, et l'on se demandait où allait la lune chaque matin.

Nuan tira la couverture sur ses oreilles. -Arrêtez de penser maintenant ! - Mais plus il pourchassait les pensées, plus leurs rubans étaient enchevêtrés. Les oreilles de Nuan se tenaient plus droites que jamais. Le petit lapin regarda et appela doucement, --Papa? Mon esprit est toujours en cours d'exécution.

Papa s'est assis près du lit. -On n'a pas à chasser les pensées. - Nommons-les. - Nuan lui a parlé de la porte, de la graine de carottes et de la lune. Papa a écouté la fin. Puis ils ont dit lentement ensemble, -Je te vois, petite pensée. Ce soir, mon corps a besoin de repos.

La pensée de la porte pouvait être manipulée maintenant, donc papa la laissait ouverte comme Nuan préféré. La pensée des carottes pouvait attendre, donc Nuan a invité son ruban de germe à se reposer à côté de l'arrosage peut comme un rappel pour demain. La lune pensée n'avait pas besoin de réponse rapide. Nuan agité comme il passait. -Je vous vois, petite pensée. Ce soir, mon corps a besoin de se reposer.

Nuan resta éveillé un peu plus longtemps, et c'était bien. Papa s'assit à proximité pendant que la respiration du petit lapin devenait progressivement uniforme. Le ruban de porte se reposait au chevet, la graine pensait attendre à côté du bidon d'arrosage, et la lune pensait flotter. Nuan ne força pas à dormir, mais quand son corps était prêt, le sommeil arriva tranquillement.

Nous n'avons pas à chasser chaque pensée avant de coucher. Dites à quelqu'un en qui vous avez confiance, séparer ce qui a besoin d'attention maintenant de ce qui peut attendre, et laisser votre corps se reposer progressivement.